4. týden – Živel Země, emoce – starosti, neustálé přemítaní myšlenek, zacyklení, únava
Sebeúcta
Třídění nepotřebného – tento týden si protřiďte šatník.
Země znamená v životě člověka výživu, oporu, jistotu.
Jsou to 3 opěrné body pro vaše tělo, příbytek a Matku Zemi.
Země je opora v životě, podpoří nás tanec, chození bosí, detailní napojení na jednotlivé části těla.
Pravidelné propojování se zemí, přináší posilnění celkové životní stability.
Nic nevyvede z rovnováhy.
V současné době je lidstvo výrazně odpojeno od Země.
Je zapotřebí probouzet v sobě přírodní síly, propojovat se stále více k původnímu přírodnímu Zdroji.
Technika Opětovné napojení na přírodu
Nejlépe v přírodě, je vhodná technika, kdy si uvědomujete své fyzické tělo a přírodu.
Nadechněte do hrudi a s výdechem proneste
„V tuto chvíli je mi dostupná veškerá podpora mé tvořivosti, kterou potřebuji“
„Používám svou tvořivost k tomu, abych posunula svou práci pozitivním směrem s výsledkem“
Uvědomujete si své spojení s živou přírodou. Jste její součástí.
Otevřete se všemu pozitivnímu ve svém životě – uznáte tak svou fyzickou, mentální, emoční i fyzickou úroveň.
Přineste si z přírody něco do svého domova. To, co vás zaujme. Vnímejte, jak se změnila vibrace v bytě…
Pro ženy je důležitý prostor domova, pro muže prostor venku…
Napojte se nyní na Zdroj vlastní síly, vlastního zdraví.
Položte si otázku – „Co můžu já udělat pro ostatní?“
Kritika – čím víc kritizujete, tím víc se okyselujete – negativním myšlením, strachem…
VŠECHNY EMOCE JSOU PŘÍLEŽITOSTÍ K NAŠEMU RŮSTU
JSOU VÝSLEDKEM NAŠEHO ODPOJENÍ ČI VZDÁLENÍ SE OD PRVOTNÍHO
ZDROJE
DUCHA
DUŠE
- DŮLEŽITÉ JE OTEVŘÍT SELÁSCE
SEBEPŘIJETÍ JE CESTA
JEDINÉ, CO JE STÁLE, JE ZMĚNA
Zenová moudrost
Zacyklené myšlenky
Ustavičné přemýšlení vyčerpává a vyčerpání odvádí z našeho středu, což vede ke ztrátě životního nadhledu, oslabuje naši schopnost jasně formulovat své potřeby a nejednou zkreslí moment rozhodování.
O svou energetickou rovnováhu potřebujete vědomě pečovat.
Technika Opětovné napojení na přírodu
Nejlépe v přírodě, je vhodná technika, kdy si uvědomujete své fyzické tělo a přírodu.
Nadechněte do hrudi a s výdechem proneste
„V tuto chvíli je mi dostupná veškerá podpora mé tvořivosti, kterou potřebuji“
„Používám svou tvořivost k tomu, abych posunula svou práci pozitivním směrem s výsledkem“
Uvědomujete si své spojení s živou přírodou. Jste její součástí.
Otevřete se všemu pozitivnímu ve svém životě – uznáte tak svou fyzickou, mentální, emoční i fyzickou úroveň.
Přineste si z přírody něco do svého domova. To, co vás zaujme. Vnímejte, jak se změnila vibrace v bytě…
Pro ženy je důležitý prostor domova, pro muže prostor venku…
Napojte se nyní na Zdroj vlastní síly, vlastního zdraví.
Položte si otázku – „Co můžu já udělat pro ostatní?“
Kritika – čím víc kritizujete, tím víc se okyselujete – negativním myšlením, strachem…
VŠECHNY EMOCE JSOU PŘÍLEŽITOSTÍ K NAŠEMU RŮSTU
JSOU VÝSLEDKEM NAŠEHO ODPOJENÍ ČI VZDÁLENÍ SE OD PRVOTNÍHO
ZDROJE
DUCHA
DUŠE
- DŮLEŽITÉ JE OTEVŘÍT SELÁSCE
SEBEPŘIJETÍ JE CESTA
JEDINÉ, CO JE STÁLE, JE ZMĚNA
Zenová moudrost
Zacyklené myšlenky
Ustavičné přemýšlení vyčerpává a vyčerpání odvádí z našeho středu, což vede ke ztrátě životního nadhledu, oslabuje naši schopnost jasně formulovat své potřeby a nejednou zkreslí moment rozhodování.
O svou energetickou rovnováhu potřebujete vědomě pečovat.
Technika Zavazadlo
Co vás uvnitř ovlivňuje? Co je zaseknuté, zraněné, uvězněné.
ZVĚDOMTE SI EMOCI, KTERÁ VÁS V POSLEDNÍ DOBĚ PROVÁZÍ/PROVÁZELA
Popište ji …
Jak se v ní cítíte?
Jakou by měla barvu, jaký by měla tvar?
Chuť?
Ohodnoťte na stupnici 1-10 (1 je nejméně-10 je nejvíc), jak velké je zaseknutí, uvěznění, zranění?
Uvědomte si nyní zavazadlo – kufr.
Má rukojeť. Jak je kufr veliký, jakou má barvu. Otevřete ho a uložte vědomě dovnitř svou emoci. Tolik, kolik jí je. Nyní si uvědomte, jak je kufr veliký v poměru k emoci. Zavřete kufr a uložte ho do kruhu, který je za vámi. Kruh je světelný, zářivý a v jeho kruhu kufr necháte.
Pozorujete světelný kruh, který mění všechna spektra světla. Postupně přistoupíte do jeho středu
a otevřete kufr.
Co se v něm nachází? Zůstalo tam ještě něco z emocí? Pokud ano, opět ho uzavřete a postupně. Sledujte opět, souhru světla a barev.
Zopakujte vstup do kruhu, náhled do kufru a zjistěte, co se v něm nachází.
Pokud je prázdný, sami se usaďte do středu kruhu a nechejte se zaplnit vibrací her světla a barev.
Nyní se napojte na emoci a zjistěte – jaká je změna? Co nastalo v poměru k emoci.
Škála 1 – 10 (1 je nejméně-10 je nejvíc)
Jak jste se změnil/a se svojí emocí nyní?
Ptačí zpěv má neuvěřitelnou sílu, pro lidi je prospěšný. Proto choďte co nejvíc do přírody, uvědomujte si zvuky ptactva, jejich ranní koncert povzbudí vaše smysly.
Cvičení – shifting – metoda, ve které si představujte zvířete či rostlinu, strom. Uvědomte si, jaké to je, být chvíli v těle zvířete, rostliny či stromu. Prociťte si tento pocit a vnímejte zcela jinou rovinu vnímáni na danou věc, na život.
Meditace – smutek
Meditace – Fialový plamen
Máte dotaz?
Máte-li jakýkoliv dotaz? Neváhejte mně kontaktovat.