All posts by Radka

ANTISTRESOVÁ A LÉČIVÁ MEDITACE

By | Novinky | No Comments

Milí přátelé, v současné náročné dny, kdy je koronavirus na vzestupu, je důležité dodržovat nezbytnou ochranu fyzickou, ale také psychickou.  
Znamená to, nepodceňovat, ale především zachovávat klid a nebát se. 

Ví se, že psychosomatika propojuje tělesné a mentální vzájemné ovlivňování. Jestliže se nacházíme 
ve stresovém a neklidném období, časem se nám to začne projevovat přímo na fyzickém těle. 

Nebo-li to, na jaké frekvenci vibrujeme, to také přitahujeme. 
Jestliže budeme oslabeni myšlenkami strachu z nemoci, je velká pravděpodobnost, si ji dříve či později přitáhnout. Proto je vhodné, zklidňovat mysl a snažit se co nejvíce zůstávat v klidovém režimu. 

Připravila jsem pro Vás antistresovou meditaci s léčivým efektem na celý organismus. 

Všichni, kdo budete mít zájem, napište mi na adresu a tuto meditaci vám zašlu. 

S láskou Silvia

vestirnagemini@seznam.cz

Březen

By | Novinky | No Comments

Přesunuli jsme se do měsíce března, ve kterém se již budeme pomalu připravovat na jaro. Délka dne je delší a příroda se začíná probouzet. V mnohých zahradách či v lesích jsou již sem tam k vidění rozkvetlé sněženky, bledule, krokusy, zelené listy ze země vystrkují i modřence, tulipány či narcisky. 
Paní Zima nám však ještě neukázala svůj konec. Sem tam se tyto kvítky musí vyrovnávat 
se sněhovou čepicí a také silným větrem, v poslední době se hojně vyskytující v našich končinách. 
Tito krásní poslové jara a jejich jemná krása nám připomíná, že první známky jara se však pomalu, ale jistě blíží.

Čeká nás příprava na Jarní rovnodennost.

Naši předkové začínali hned po Masopustu na Popeleční středu s obdobím půstu a přípravou na Velikonoce a vítání jara. Celkem trval půst 40 dní bez 6 nedělí, které se do půstu nepočítaly a měly svůj vlastní režim.

Celkem šest postních nedělí, kdy první začíná 1. března.
1.neděle postní, tzv. Černá neděle, 
černá proto, jelikož se nosilo převážně tmavé oblečení. Tajně se pekly se postní preclíky, které se rozvěsily po stromech v zahradě a dětem matka pověděla, že je poztrácela liška. 
Jedl se naklíčený a osmažený hrách, z toho důvodu se tato neděle nazývala též Pučálka. 


2. neděle postní – tzv. Pražná neděle
pražná proto, že se jedlo pražmo, pokrm z obilních klasů upečený v peci, někde i uvařený 
na kaši a smíchaný s medem či sušeným ovocem. 


3. neděle postní – tzv. Kýchavná neděle
kýchavá z důvodu, že si každý člověk kýchnutím ověřoval, jak dlouho bude ještě žít. Trojí kýchnutí signalizovalo, že bude celý rok zdravý. Na kýchání měli naši předkové tajné směsi, které později nahradili šňupavým tabákem. Zároveň se kýcháním pročišťoval organismus. V období moru se naopak kýchání lidé obávali, z toho také vzniklo přání – „Pozdrav Pánbůh“.  

4. neděle postní – tzv. Družebná neděle
družebná proto, neboť v tuto dobu se dojednávaly námluvy a domlouvaly svatby. Mladí lidé si dávali drobné dárky, vyjadřující jejich lásku. 


5. neděle postní – tzv. Smrtná neděle
v tuto neděli je na mnoha místech vynášena z vesnice smrtka, jako ukončení zimních měsíců. V kostelích se zahalovaly kříže, což mělo zvýraznit pocit smutku.   

Jarní rovnodennost 20.3., kdy Slunce vstupuje ve 4.50 do Berana nastolí čas jara. 
S jarem je spojené probuzení přírody, zvířat, ale také organických hodin nás lidí. Stromy jsou připraveny k pučení a tam, kde sem tam již vysvitne sluníčko, dává prostor zmíněným květinám.

V březnu je nejvíce ohrožen orgán žlučník. I to nám může poukázat na to, pokusit se držet alespoň pár dní půst nebo se zaměřit více na stravu. Odpustit si maso, alkohol a mnohočetné potraviny, zatěžující náš organismus. V čase půstu jedli naši předkové zejména kysané zelí, ovoce, zeleninu, luštěniny, cibuli, česnek a kaše z obilí. 

Dysfunkce žlučníku se projevuje bolestmi velkých kloubů, což jsou kyčle, kolena z vnější strany, lokty. Snížit cholesterol ve žluči je vhodné extraktem z kořene pampelišky ve formě čajů či kapslí, zeměžluče a pelyňku, či lžíce oleje ze lněných semínek. 

Les

By | Novinky | No Comments

LES ZLEPŠUJE NÁLADU I IMUNITNÍ SYSTÉM

Doba strávená v přírodě     Vliv na zdravotní stav

10 minut                                pokles krevního tlaku

20 minut                               zlepšení nálady

60 minut                               zbystření pozornosti

2 hodiny                               zotavení imunitního systému

5 hodin měsíčně                  nárůst pozitivních emocí

3denní výlet                        posílení imunitního systému organismu, zvýšení množství proteinu, který, předchází rakovině, snížení množství stresových hormonů, ustálení hladiny krevního cukru, pokles zvýšeného krevního tlaku, snížení pocitu únavy a deprese, posílení pocitu vitality.

Výzkumy jsou součástí knihy s názvem Metsamieli (přeloženo do češtiny jako Lesní mysl) od Sirpy Arvonen.

Výzkum dává do souvislosti dobu strávenou v přírodě a vliv na zdravotní stav:

I. Lee a kol., Influence of Forest Therapy on Cardiovascular Relaxation in young adults, 2014

Zdroj: www.lesnimysl.com

ÚNOR

By | Novinky | No Comments

Únor je opět další v řadě studených zimních měsíců. Dny se postupně prodlužují, noci ubývá a i když s námi mnohdy počasí zalaškuje v podobě teplejšího počasí, hned nás vzápětí vezme do větrných a chladných dní. Ovšem tak to má být, je přece zima.

Naši předkové oslavovali toto období spojené s koncem zimy a příchodem jara s tradičními rituály. Masopustem, což byla lidová slavnost maškar obřadního charakteru a oslavou Hromnic, zde platilo pořekadlo, „Na Hromnice, o krok více“, zdůrazňující prodlužování dne. Název Hromnice souvisí s používáním svěcených svíček proti blesku a v dřívějších dobách též jako chápání ukončování vánočního období a zimy.

V únoru jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce ohroženy ledviny. Ledviny filtrují krev a řídí minerální hospodářství. Dle stavu ledvin má člověk aktuálně energii. Slabá energie v meridiánu ledvin způsobuje nesmělost, plachost a nerozhodnost. Naopak soustředění energie do tohoto místa a jeho nemožnost správného fungování dál, způsobuje neklid a podrážděnost.

Sny, ve kterých se projevuje dysfunkce ledvin jsou mlhavé, plné neuchopitelnosti a nepochopení, kdy se po probuzení cítíme unaveni.

Na ledvinách se nejvíce projevují strachy, obavy a jelikož jsou párový orgán, i partnerské potíže. Jelikož ledviny jsou v úzkém propojení s ostatními orgány, je vhodné, zaměřit se na jejich podporu stejně tak, jako i na těch ostatních.

Podpořit je můžeme dostatečným pitím vhodných tekutin, nyní v zimě upřednostňujeme teplé nápoje, aby se tělo nemuselo vydávat z energií během oteplování studeného pití. Potíže s ledvinami se projevují bolestmi kolen, hlavně z vnitřní strany a jejich otoky. Je vhodné upravit stravu, omezit živočišné bílkoviny, sůl, kávu a čaj. Oslabuje je též alkohol, sladkosti a velké množství tekutin. Naopak zvýšením podílu ovoce a zeleniny, potravinami bohatých na draslík podpoříme vylučování odpadních látek. Z čajů jsou vhodné kopřiva, červený jetel, plod jalovce či medvědice lékařské a brusinková šťáva a pokud jste si v letních měsících nějaké sami usušili, budete mít i pocit, že jste pro sebe a své zdraví udělali něco navíc.

Především však je ideální, snažit se co nejvíce zamezit stresu, věnovat se jeho uvolňování v jakékoliv podobě, ať již meditací, cvičením či procházkami v přírodě a v lese.

Od 25.1.2020 nastal rok čínské Kovové krysy, který nás bude provázet až do 11.2.2021.

Leden

By | Novinky | No Comments

Leden je měsíc ticha, ledu a sněhu, zimního spánku a strádání či hladu u zvěře a ptactva. Listnaté stromy jsou holé a zazimované. Ptáci, kteří zůstávají přes zimu v našich krajích,hledají potravu na keřích, drobné plody a to, co jim lidé vloží do krmítka. Počet ptactva je však rok od rok menší. Ptáci postrádají hmyz, který značně vážným způsobem mizí, je zapotřebí, aby byli přikrmováni, a to nejenom během zimy, ale nyní již i během celého roku. Ornitologové poukazují na to, že ptáci z nedostatku vhodné potravy, nezvládají během sezony hnízdit dvakrát, jak tomu bylo dříve. Tím vyvedou mnohem méně mláďat. Jestliže však nalézají ve svém okolí krmítko, naleznou potravu zde a nedostatkovým hmyzem krmí pouze svá mláďata. Pro přikrmování ptáků přitom stačí nasypat slunečnici nebo směs pro ptactvo, jehož je hojný dostatek ve specializovaných obchodech. Lojové koule či jiné vhodné příkrmy, s čímž vám všude poradí. Zachránit nejeden ptačí života tak mohou i domácí vodní napajedla jak během zim bez sněhu, ale také v horkých letních dnech. Odměnou za naši péči o ptačí opeřence, nám bude nádherný ptačí zpěv, možnost zvýšení počtu tolik potřebného ptactva a dobrý pocit, že jsme alespoň v něčem malém mohli přispět k záchraně přírody.

Jaký bude rok 2020?

By | Novinky | No Comments

Jaký bude rok 2020? Předchozí rok je již za námi a stojíme nyní na počátku nového roku, roku 2020.Čím se tento rok bude vyznačovat a co nás můžeme očekávat?Jednak bude tento rok pod energiemi ženskými a zároveň i více intuitivními. Abychom se však nenechali mýlit, bude zapotřebí, zvolit si též více možností hmotné podstaty, investovat moudře a promyšleně, neboť konstelace ukazují na možný sestup vněkterých oblastech.Dvě dvojky vroce ukazují znumerologického hlediska potřebu práce, zrealizování potřeb hmoty, obživy, ale také ukotvení vintuitivních možnostechjakjedince,tak společnosti. Hojnost a vytvoření si zásob na příští časy, neboť transakce započatétento rok, pokud byly správně připraveny, budou povětšinou úspěšné. Aby se to snáze provádělo, je zapotřebí slyšet i svůj tichý vnitřní hlas, vedení, jakož i jít za svými sny. Nezapomínat však stále na nutnost seberealizace vkonstruktivním tvoření smantinely okolo nastavenými. Rok bude pod vedením tarotové energie Císař. Přísnosta dodržovánívkonání záležitostí právních, formálních, finančních a jiných pod vedením správnosti. Mít věci vpořádku a případné nedostatky si dořešovat.Vněkterých regionech může nastat sociální napětí a vyostření názorů. Oblast financí může být vtomto roce značně vpopředía je možný pokles. Lidé, mající na paměti i to, že zbytečnou neuváženou volbou, mohou svoji situaci zhoršit, pokud půjdou bezhlavě do investičníchrizik bez případného předchozího zjištění stavu celé transakce či záležitosti. Naopak, vhodnou volbou si mohou zajistit příjem zvýšeného pramene hojnosti. Vtomto roce se nacházejí pod vhodnou možností svých konstelací především jedinci zrození vzemských znamení. Ovšem bude záležet i tom, v jakých směrech se jejich minulost nacházela,nebo-li, jak moc na sobě popracovali vpředchozích dvou letech. Jelikožse budeme během celého roku nacházet pod vibracemi roku 2020, je zapotřebí připojit svoji pozornost také oblasti zdraví, neboť i tělo a jeho zdravé funkce přísluší kzemským energiím. Je možné mnohé vtomto roce napravit ať již vhodnou životosprávou, stravou, ale také fyzickým výdajem, tj. pohybem či aktivním sportem, ale také větším zaměřením na řešení celkového zdraví.Podle čínskéhohoroskopu se bude rok 2020 jevit pod energiemiKovové KrysyCo to bude znamenat? Své působení započne 25.1.2020 a bude se jednat o možnost nových příležitosti a velkých změn. Přestože je rok více pod ženskou energiía tím i pasivní složce,pasivita nebude nakloněna tomu, kdo se kní přikloní. Je potřeba realizovat a konat, tvořit tak, aby byl vidět výsledek vjakékoliv oblasti našeho života. Práce a opět práce, osamostatnění, to vše povede ke zhodnocení díla, i když to mnohdy nebude jednoduché. Pouze ti, kteří prokáží dostatek píle, síly a vytrvalosti bez možnosti svázanosti starých konvencí, budou moci okusit sladkost jejich cíle. Spolehnout se na své vlastní cíle, vyvolá ve vašem životě netušené možnosti.Pro staré Číňany byla Krysa symbolem píle a bohatství a je považována za nejinteligentnějšího vládce čínského zodiaku. Rok Krysy se vždy pečlivě sleduje, protože vše, co vroce Krysy začne, se bude dalších dvanáct let rozvíjet a plynout.Přestože to bude rok peprný, svypjatými vztahy, hašteřením a někdy i dohadováním, bude záležet především na nás samotných, jakým směrem se budeme ubírat dála jaké možnosti života připustíme

By | Novinky | No Comments

Milí přátelé,

v současné dobé mám pozastavenou poradnu, z důvodu dlouhodobých meditací. Setkávat se s Vámi budu na mém webu, kde Vás budu informovat o zajímavostech okolo nás.
Přeji Vám krásný čas v pohodě a harmonii.

S láskou Silvia

Test

By | Blog | No Comments

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec lorem justo, sollicitudin sit amet nisi in, finibus lobortis nisl. Nam fringilla, mauris eget ultrices tristique, sapien sapien bibendum risus, vitae ultricies arcu tellus vitae arcu. Mauris non placerat quam. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum auctor consectetur quam in bibendum. Nunc et congue lorem. Fusce dui urna, elementum non quam ut, viverra accumsan arcu. Duis consequat est luctus cursus mattis. Nam sit amet dui risus. Fusce eu ultrices ipsum. Curabitur sit amet erat non odio aliquet dapibus id ac elit.

Praesent a justo tortor. Donec congue ullamcorper mi, vitae pretium erat ultrices vel. Etiam vestibulum et lorem vitae volutpat. Suspendisse potenti. Integer ut purus nec urna tristique fermentum ac non leo. Duis non velit eget arcu malesuada hendrerit. Nullam sagittis vehicula venenatis. Curabitur accumsan, dolor vel suscipit auctor, libero est suscipit nisl, eu suscipit elit lectus ut orci.

Duis sit amet ipsum sed lacus tincidunt laoreet. Praesent lobortis quam at quam ultrices semper. Praesent ultricies enim non sodales ornare. Duis et nisl vitae mi viverra placerat. Nulla consectetur commodo dignissim. Quisque placerat ornare volutpat. Nullam sagittis felis vestibulum purus rhoncus, sed tempus enim accumsan. Suspendisse sit amet massa fringilla, sodales diam ac, auctor risus. Duis accumsan metus nec commodo blandit. Mauris consectetur rutrum mauris vitae imperdiet. Pellentesque molestie ligula non consectetur tincidunt. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nunc posuere condimentum dictum. In dui mauris, semper id erat vel, porttitor malesuada nibh. Ut ultricies fermentum tincidunt.

Aenean a nulla a sapien ornare gravida. Maecenas aliquam nulla a lectus posuere gravida. Sed at urna mauris. Sed facilisis, eros quis luctus pharetra, tortor turpis vestibulum sem, vitae rhoncus enim eros vel sem. Pellentesque ornare lacinia metus id pulvinar. Etiam accumsan maximus arcu eu auctor. Mauris vitae enim dictum, gravida mi ac, tristique elit.

Ut vestibulum vulputate odio, eu auctor nulla sodales eu. Donec scelerisque laoreet orci eget facilisis. Nunc ultrices risus neque. Ut quis vulputate tellus, eu pellentesque urna. Nam lobortis, justo sit amet rutrum scelerisque, purus lectus elementum felis, quis gravida ligula lectus ut nisl. Donec egestas posuere dolor. Sed bibendum, mauris quis tincidunt porta, quam purus blandit ipsum, quis ullamcorper turpis nunc vitae massa. Morbi consequat lorem justo, ut imperdiet ex volutpat et.