Květen

By 30. Duben, 2020 Novinky No Comments

Čas května je příjemné očekávání rozkvetlých stromů, vonících květin, keřů a ptactva. To se snaží zaujmout nejrůznějším zpěvem a jejich trylky znějí od brzkého rozednění a pokud jsme tomu ochotni, aniž si možná uvědomujeme, příjemně i do celého dne nastaveni. 
Nejedna znavená mysl se osvěží k večeru, pokud si umožní zastavení v jejich znění, aby si připomněla krásu okamžiku. 

Květen je především lásky čas, partnerství. 
Z oblasti zdraví, je aktuální srdce. Vidíme, že i to patří k lásce a partnerství. Jelikož srdce společně z mozkem, potřebuje ke své činnosti velké množství živin a kyslíku, je zapotřebí dostatečné množství pohybu. Každý, dle svých možností, na výběr je mnoho variant, ale ví se, že pohyb, znamená život, zdraví. 
Špatné stravování, sedavý způsob života a stres negativně působí nejenom na srdeční oblast. 
Naopak, správným jídelníčkem, pravidelným pohybem, spánkem, zdravým psychickým přístupem 
a radostí, podporujeme srdce a celý organismus. 
Méně solit, více vlákniny zahrnout do stravy, kdo má rád, i trochu pálivých ingrediencí přidat. Ryby, zahrnující omega 3 mastné kyseliny, česnek, samozřejmostí je dostatek zeleniny a ovoce. Z bylinek podporující hloh.
Srdce je spojeno s ohněm, oheň se sluncem. A sluníčko opět podporuje dobrou náladu. 
Vše je spojené. Takže procházka v přírodě, chvilka zastavení a nastavení se slunečním paprskům dokáže divy. 
Podpořením srdce, svého ohně, rozžehneme oheň svého života.