Listopad

By 16. Listopad, 2020 Novinky No Comments

Studený měsíc, podzimní plískanice, ranní mrazíky, větry po strništích a mlhavá rána připomínají, že listopad je zde. Některá ze zvířat mají říji a my se balíme do teplých šálů a plédů.

V listopadu máme Dušičky, kdy si připomínáme své předky, kteří již mezi námi nejsou. A právě to nám dává možnost, zpomalení ve všedních dnech, setkat se se svými blízkými a uvědomit si koloběh života a to, že nic na světě není stále stejné. To, že jedinou konstantou je změna.

Svatý Martin, přijíždějící na bílém koni nám některé roky přináší sníh, v jiné jeho přiblížení v podobě chladu.

Vnímáme však především velké změny, odehrávající se stále více okolo nás. Rok se začíná blížit ke konci a máme možnost, více se pohroužit do sebe a zamyslet se nad způsobem svého života, takový, jaký to nynější doby byl. Vše se mění a měníme se především i my sami v sobě. Dává nám to příležitost, uvolnit vše staré, to, co si nakládáme na svá záda a obáváme se uvolnit. Nastávající zima vždy dávala možnost zpomalení, uvolnění a dání si možnosti, většího odpočinku. O to více se to odehrává i nyní v tomto čase.

Více si všímáme všedních věcí kolem sebe, neboť zpomalení a nutnost vzdání se do současné doby všeho běžného, ukazuje na život z jiné strany. Dny se krátí a energie jsou náročné a zatěžující. Je vhodné dávat si prostor sám pro sebe, neboť v tu chvíli mohu být oporou i pro ostatní.

Ze zdraví je v listopadu vhodné posilovat plíce. Preventivní možností je dech s plným nasazením plic, čímž se zvyšuje odolnost vůči nemocím a nachlazením. Zaměřit se také na hlasivky, zuby, uši, štítnou žlázu a hlavu všeobecně. Vědomý dech uvolňuje hruď a vnitřní stažení. Otevírá prostory života.